La soledad es el sentimiento que parece cuando percibimos que no formamos parte de nada ni de nadie, de que en el interior tenemos un vacío, o estamos aislados, es decir que, carecemos de un sentido de pertenencia. Quien ha experimentado soledad, siente que existe una desconexión del mundo, que su vida carece de un sentido o de un rumbo y no le es posible identificarse con otros.
Tipos de soledad:
Soledad tras una perdida: Es un estado de apatía que se percibe tras una perdida significativa, este estado suele representarse como una prisión y se suele vivir con constante angustia.
Soledad buscada: Es el retiro voluntario que se hace por un tiempo, para reflexionar y hacer introspección para conocer y repasar necesidades profundas. También este tipo de soledad es percibido como un refugio temporal para elaborar las fases del duelo.
Soledad para superar crisis de identidad: este tipo de soledad funciona como una oportunidad de reafirmar las diferencias que nos hacen únicos.
El ser humano es un ser social por naturaleza y desde el origen necesito formar grupos como método de supervivencia. la soledad actual es consecuencia de la constante competición y la ambición desmesurada en donde se fomento la cultura de que las personas son entes aislados que pueden sobrevivir desconectadas de su entorno sin perder la sensación de existencia. esto ha provocado que los individuos sean fríos e insensibles.
¿Cuando es importante acudir al psicólogo si me siento solo?
La terapia identifica las causas internas de porqué estamos solos o nos sentimos solos, la soledad es concepto que además de ser profundo puede estar ligado a la ansiedad, la dependencia, la depresión, el duelo, etc. Por lo que un especialista puede ayudarnos a afrontarlo. Acudir a un psicólogo te ayudará a explorar y analizar tu sentimiento de soledad y ganarás un entendimiento más profundo de cómo te relacionas con las demás personas.
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